Am 24. Mai 2023 fand der Darmstädter Firmenlauf statt, an dem Läufer und Läuferinnen von verschiedenen Unternehmen aus Darmstadt teilnehmen und gemeinsam eine Strecke von drei, sechs oder zehn Kilometer zurücklegen. Auch 145 Mitarbeitende der DAW waren dieses Jahr dabei. Ich bin Marleen, 21, Werkstudentin im Group Marketing und eine davon!
Als die Info-Mail von unseren betrieblichen Gesundheitsmanagement kam, war ich zunächst Feuer und Flamme, bis mir aufgefallen ist, dass ich doch eigentlich nie Joggen gehe und dementsprechend konditionell eine Niete bin. Vier Mal pro Woche Krafttraining im Fitnessstudio ist kein Problem, aber mit einer schnelleren Fortbewegungsart als „Gehen“ ist mein Körper eigentlich nicht vertraut.
Kurz kamen Zweifel auf, ob ich mich blamieren könnte, also habe ich mir einige Meinungen von sportbegeisterten Freunden und meiner Familie eingeholt, ob ich die Anfängerdistanz von 3 Kilometer schaffen werde. Die Antworten? – „Na klar, schaffst du das!“ – also habe ich mich angemeldet.
Vorbereitungszeit – jetzt oder nie!
Gesagt, getan! Ich musste mich vorbereiten, um auf keinen Fall als Letzte durchs Ziel zu gehen. In der Nähe meines Wohnortes gibt es einige Joggingstrecken, sodass es schon schnell zum ersten Training kam. Fakt ist – Länger als 3 Minuten am Stück Joggen war beim ersten Mal nicht drin und für die 3 Kilometer habe ich 30 Minuten gebraucht. Am nächsten Tag brannten die Beine von der ungewohnten Belastung und der Muskelkater hielt mehrere Tage an. Autsch!
Trotzdem war mein Ehrgeiz gepackt, die Motivation noch größer mich zu verbessern und siehe da – es wurde von Training zu Training immer besser! 28 Minuten, 25 Minuten, 24 Minuten… Mein Ziel war es bis zum 24.05. die 3km unter 20 Minuten laufen zu können. 😉
Der Tag war gekommen!
Mittwoch, der 24.05.2023 – Schon am Vormittag hatte ich mein Laufshirt herausgelegt, die Startnummer angebracht und meinen Turnbeutel gepackt. Jetzt geht’s los! Circa 6100 Menschen aus 230 Darmstädter Unternehmen tummelten sich auf dem Gelände des Böllenfalltor-Stadions in Darmstadt. Um 18:30 wurde mit der 3 Kilometer Strecke begonnen und ich gab wirklich alles! Es ging bergab, bergauf, über unebene Strecken durch den Wald bis zum Ziel, wo bereits alle Zuschauer jubelnd auf die Teilnehmer warteten. Ich habe auf den letzten Metern wirklich gekämpft und war ziemlich außer Atem, aber das Gefühl, mit meinen Kollegen durch Ziel zu laufen, war wirklich einmalig! Meine angepeilte Zeit habe ich haarscharf verfehlt – 20:09 Minuten. Trotzdem war diese Zeit mit Abstand meine persönliche Bestzeit und entsprechend überrascht und stolz war ich auch! Nach dem Lauf gab es in unserer DAW-Lounge auf dem Gelände ein kühles Bier, einen Burger mit Pommes und Schokoladeneis zum Nachtisch. Das „gute“ Ergebnis musste schließlich gefeiert werden!
An dieser Stelle nochmal ein großes Dankeschön an unsere Kolleginnen aus dem betrieblichen Gesundheitsmanagement für die tolle Organisation! Ich freue mich schon auf den Lauf im nächsten Jahr!
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